Ваш шлях до здоров'я та гармонії
Йога для мудрого віку – це не просто фізичні вправи, це філософія активного та здорового довголіття. Приєднуйтесь до тисяч людей, які вже відкрили для себе силу йоги після 55 років.
1 тиждень
Покращення сну та зменшення напруги
1 місяць
Підвищення енергії та гнучкості тіла
3 місяці
Відчутне покращення координації та балансу
6 місяців
Гармонія тіла та духу, нове життя
Наш підхід до йоги
Ми розуміємо унікальні потреби людей старшого віку та створили спеціальну методику, що поєднує традиційну мудрість йоги з сучасними знаннями про здоров'я.
Індивідуальний підхід
Кожна людина унікальна, тому ми адаптуємо практики під ваші особливості, можливості та цілі. Наші інструктори мають спеціальну підготовку для роботи зі старшим поколінням.
Безпека понад усе
Всі наші практики розроблені з урахуванням вікових особливостей. Ми використовуємо м'які техніки, що зміцнюють тіло без перенавантаження та ризиків.
Комплексний розвиток
Ми працюємо не лише з тілом, але й з розумом та духом. Наші програми включають дихальні практики, медитацію та філософські аспекти йоги.
Наша місія
Ми віримо, що вік – це не перешкода для активного та здорового життя. Наша місія – допомогти кожній людині старшого віку відкрити для себе радість руху, внутрішню гармонію та почуття спільності з однодумцями. Йога – це не спорт, це спосіб життя, який дарує мудрість, спокій та життєву енергію в будь-якому віці.
Наші тарифні плани
Оберіть найкращий варіант для вашого шляху до здоров'я та гармонії. Всі плани включають індивідуальний підхід та підтримку досвідчених інструкторів.
Початковий
- 8 групових занять на місяць
- Базові дихальні практики
- Доступ до онлайн-матеріалів
- Консультація інструктора
Стандартний
- 12 групових занять на місяць
- Поглиблені дихальні практики
- Медитативні сесії
- Індивідуальна консультація
- Відстеження прогресу
Преміум
- Необмежені групові заняття
- 2 індивідуальні заняття
- Майстер-класи з філософії йоги
- Персональний план розвитку
- Цілодобова підтримка
"Йога – це не про гнучкість тіла, це про гнучкість розуму. Вік дає нам мудрість, а йога – силу її використати."
Персональний калькулятор йоги
Відповіддайте на кілька простих питань, і ми підберемо для вас оптимальну програму занять
Ваша персональна рекомендація:
На основі ваших відповідей ми підберемо індивідуальну програму, що максимально відповідає вашим потребам та можливостям. Наші досвідчені інструктори розроблять для вас безпечний та ефективний план занять.
Як проходить наша співпраця
Наш структурований підхід забезпечує комфортний початок та стабільний прогрес для кожного учня
Консультація
Знайомство з інструктором, обговорення цілей та обмежень
Пробне заняття
Безкоштовне знайомство з методикою та атмосферою студії
Індивідуальний план
Розробка персональної програми з урахуванням ваших особливостей
Регулярна практика
Систематичні заняття з постійним моніторингом прогресу
Результат співпраці
Через місяць регулярних занять ви відчуєте покращення фізичного стану, підвищення енергії та внутрішньої гармонії. Наша мета – не лише навчити вас техніки йоги, але й допомогти інтегрувати принципи здорового способу життя в повсякденність.
Чому обирають саме нас
Наші переваги роблять нас унікальними у сфері йоги для старшого покоління
Спеціалізація
Працюємо виключно зі старшим поколінням понад 8 років
Кваліфіковані інструктори
Сертифіковані спеціалісти з медичною освітою
Спільнота
Більше 500 учнів у нашій дружній спільноті
Індивідуальний підхід
Персональні рекомендації для кожного учня
Відгуки наших учнів
Дізнайтеся, що говорять люди, які вже розпочали свій шлях до здоров'я з нами
"Почала займатися йогою у 60 років і зовсім не шкодую! Відчуваю себе на 10 років молодшою. Спина перестала турбувати, сон покращився, і навіть настрій став кращим."
"Спочатку сумнівався, чи підійде мені йога. Але інструктори дуже уважні та професійні. Тепер не уявляю свого тижня без занять. Координація значно покращилася!"
"Найкраще рішення в моєму житті! Не тільки тіло стало сильнішим, але й знайшла чудових друзів. Атмосфера у студії неймовірно тепла та підтримуюча."
Наша студія та спільнота
Простір, створений спеціально для комфортної практики людей старшого віку
Відповіді на поширені питання
Зібрали найчастіші запитання від наших майбутніх учнів
Чи підходить йога для початківців після 55?
Так, абсолютно! Наші програми спеціально розроблені для початківців старшого віку. Ми почнемо з базових вправ та поступово розвиватимемо ваші навички.
Яке спеціальне обладнання потрібне?
Все необхідне обладнання ми надаємо: килимки, блоки, ремені та стільці. Вам потрібен лише зручний одяг для занять.
Чи безпечна йога при хронічних захворюваннях?
Наші інструктори мають медичну освіту та адаптують програму під ваші індивідуальні потреби. Рекомендуємо попередню консультацію з лікарем.
Як часто потрібно відвідувати заняття?
Рекомендуємо 2-3 заняття на тиждень для оптимального результату. Можете починати з одного разу та поступово збільшувати частоту.
Чи можна заморозити абонемент?
Так, ми надаємо можливість заморозити абонемент на час відпустки або з інших поважних причин до 30 днів на рік.
Яка тривалість одного заняття?
Стандартне заняття триває 75 хвилин: розминка, основна частина, релаксація. Для початківців є скорочений варіант 60 хвилин.
Не знайшли відповідь на своє питання?
Задати питанняЗробіть перший крок до здоров'я
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для індивідуальної консультації та запису на пробне заняття
Почніть новий розділ свого життя вже сьогодні
Приєднуйтесь до сотень людей, які вже відкрили для себе силу йоги в зрілому віці. Перше заняття – безкоштовно!